Spotter Clase A - Hacia atrás

 

Esto pertenece a la sección  8  "Andar"  del libro para instructores y voladores flyers " The Tunnel Book"

Para andar hacia atrás despacio

  • Llevar los brazos al pecho, reduciendo la superficie que empuja el viento
  • Tumbarnos ligeramente hacia delante con el torso y notar que el viento nos empuja el pecho
  • Movernos hacia atrás con pasos cortos, asegurando mantener la cadera doblada (Imagen 44)
  • Parar el movimiento, dando un impulso corto y rápido con la espalda en dirección opuesta, como el movimiento hacia adelante

 

Para andar hacia atrás a velocidad media

  • Llevar los brazos por debajo de la cintura para aumentar la superficie superior, manteniéndolos un poco abiertos y hacia afuera
  • Las palmas de las manos deben mirar hacia adelante
  • Tumbarnos hacia delante con el torso y notar que el viento nos empuja el pecho
  • Al tiempo, presionar ligeramente el viento con las manos y brazos, manteniéndolos alineados con la parte superior del cuerpo
  • Movernos hacia atrás con pasos cortos, asegurando mantener la cadera doblada (Imagen 45)
  • Pararemos dando un pequeño y rápido impulso en dirección opuesta con la espalda, como el movimiento hacia adelante

 

Para andar hacia atrás a velocidad rápida

  • Llevar los brazos por encima de la cabeza para maximizar la superficie superior, con las palmas de las manos mirando hacia adelante
  • Tumbarnos hacia delante con la parte superior
  • Al mismo tiempo presionaremos los brazos hacia delante de la cabeza
  • Movernos hacia atrás con pasos cortos, asegurando que mantenemos la cadera doblada (Imagen 46)
  • Tener cuidado de no sobrepasarnos de fuerza de movimiento
  • Pararemos dando un corto y rápido impulso opuesto con la parte superior, como el movimiento hacia delante

 

Texto y fotografías extraído del manual de www.tunnelinstructor.com