Spotter Clase A - De rodillas para arreglar la red

 

Esto pertenece a la sección  9  "Ejercicios de Estabilidad"  del libro para instructores y voladores flyers " The Tunnel Book"

Este es un ejercicio de estabilidad

Practicar rangos de movimiento puede darse fácilmente, como arrodillarse para arreglar la red. Comprobar y preparar la red es parte de la rutina diaria de cualquier instructor del túnel y, si bien puede parecer fácil, es un importante y técnico proceso que tendremos que ser capaces de realizar de forma rápida y sin esfuerzo en mayor o menor velocidad de los vientos.

  • Mantener las piernas juntas para evitar exponernos demasiado al viento
  • Al poner las piernas juntas crearemos una burbuja en la parte superior del cuerpo, haciendo que nos movamos libremente y poder realizar tareas como fijar los cables de la red
  • Mantener recta la parte superior del cuerpo para evitar movimientos indeseados
  • Tiene sentido para enfrentarnos al área problemática, girar el cuerpo para seguir rectos en lugar de doblarnos hacia adelante y crear un movimiento indeseado con el pecho
  • Podemos compensar con la parte superior usando una sola mano para arreglar la red y la otra para equilibrarnos
  • Siempre tener un pie en la red y colocar la otra rodilla al lado, permitiendo una rápida vuelta a la posición de pie si fuese necesario. (Imagen 55)

 

Texto y fotografías extraído del manual de www.tunnelinstructor.com