Espaldas salida

 

Para salir del túnel en back o de espaldas, asegurarnos de estar volando a un nivel apropiado según la puerta

• Ajustar la dirección hacia la puerta y movernos hacia delante

• Una vez en el marco de la puerta, bajar los pies hasta tocar el suelo, manteniendo la cadera ligeramente doblada. (Imagen 22)

• Mantener la barbilla hacia atrás

• Expandir el pecho y empujar los brazos por encima de la cabeza para levantar la parte superior del cuerpo

• Ponernos de pie y salir

Texto y fotografías extraído del manual de www.tunnelinstructor.com