Transición de espalda a belly - Barrel Roll

 

Esta transición nos hará rotar 180° desde una position back estable a una posición estable en belly.

  • Comenzar en una posición back estable
  • Estirar ambos brazos y cruzar una pierna doblada por debajo de la otra
  • La pierna que cruzamos por debajo nos marca el movimiento del barrel roll, rotando hacia ese lado (Imagen 25)
  • Mantener la barbilla arriba y las piernas dobladas por la cadera
  • Una vez en belly, nos estiraremos y continuaremos en una posición estable de belly (Imagen 26) o ideal es hacer esta transición sin movernos hacia delante ni hacia atrás y manteniendo la misma altura de vuelo.

Lo ideal es hacer esta transición sin movernos hacia delante ni hacia atrás y manteniendo la misma altura de vuelo. Cuando empecemos, es buena idea mantener contacto visual con el instructor, delante nuestro.

 

Texto y fotografías extraído del manual de www.tunnelinstructor.org