Transición picado frontal

 

Esta transición nos llevará desde una posición estable de belly a una posición estable de back, pasando por la posición cabeza abajo o “head down”. Pasaremos por un eje vertical en lugar de hacer un barrel roll

  • Comenzar en una estable posición de belly
  • Estirar los brazos mientras los llevamos en dirección de nuestros pies (Imagen 38)
  • Al mismo tiempo, flexionar la cadera un poco pero estirando las rodillas para hacer que se eleve menos el cuerpo
  • Mantener cabeza en alto todo el tiempo, lo que significa que veremos la red desde la mitad de la transición (Imagen 39)
  • Continuar en una estable posición de back
  • Tendremos que estirar el cuerpo para detener el impulso y evitar golpear la red, antes de llegar a la posición neutral de back (Imagen 40)

 

 

 

Texto y fotografías extraído del manual de www.tunnelinstructor.org